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| 作者 |
： |
耶格尔
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| ISBN |
： |
7543318466
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| 页数 |
： |
236
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| 开本 |
： |
大32开
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| 封面形式 |
： |
简裝本
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| 出版社 |
： |
天津科技翻译出版公司
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| 出版日期 |
： |
2005-1-1
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| NT$ |
： |
114
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配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
付款说明： 1. VISA、MASTER線上刷卡 2. 信用卡传真刷卡付款 3.
邮政划拨 4. 银行汇款
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揭示了25个吃得健康的理由，展示食物指南金字塔的力量，发掘出你的健康潜力告诉你聪明采购的要诀，教会你维护健康的烹调妙法，指导你在外就餐的对策，介绍50种随手可得的健康食物。
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食物与健康的身体
从拒绝到重视
万物之母最清楚
25个吃得正确的理由
健康的饮食策略
食物指南金字塔的力量
发掘你的健康潜力
聪明采购的要诀
维护健康的烹调妙法
不定点用餐（外食）的对策
谷类
燕麦
米饭
小麦
蔬菜
芦笋
豆类
甜菜
青花菜
芽甘蓝
甘蓝家族
胡萝卜
花椰菜
芹菜
红辣椒
大蒜
姜
绿叶蔬菜
洋菇
洋葱家族
防风草
豌豆
马铃薯
南瓜
洋南瓜
甜椒
水果
苹果
杏果
……
乳制品
内类
脂肪
其他
生病时，该吃什么
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