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| 作者 |
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黄艳芳
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| ISBN |
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7806467971
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| 页数 |
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197
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| 开本 |
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28
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| 封面形式 |
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简裝本
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| 出版社 |
： |
上海文化出版社
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| 出版日期 |
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2005-7-1
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| NT$ |
： |
110
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配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
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人到中年，四十不惑，可是四十的身体却不能不惑。本书由国内知名的自然疗法专家撰写，针对中年健康危机从饮食、心理、水疗、运动、推拿等多个方面，汇集了中国传统的自然疗法，并溶入国际先进的健康保健理念；传身心保养之业，授活力维系之道，解中年健康之惑。在成就抱负的黄金期，不要让繁重的事务透支了你的健康，保养出好的身体就是为成功加分！ 中年期，正是成就抱负的黄金期，可不要让繁重的事务透支了你的健康!保养出好的身体就是为成功加分！《远离中年危机的自然疗法》--你专业的健康顾问，饮食、心理、足疗、沐浴……一丝不苟地为你阐释养生法则，为你构建健康的新蓝图！
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■人到中年，四十而不惑，可是四十的身体却不能不惑。于是体检、药物、理疗成了家常便饭。
■其实健康完全可以经济、简便又安全地打造！这就是——《远离中年危机的自然疗法》。
■传身心保养之业，授活力维系之道，解中年健康之惑，让你活力倍增，无惑无忧！
中年期，正是成就抱负的黄金期，可不要让繁重的事务透支了你的健康！保养出好的身体就是为成功加分！《远离中年危机的自然疗法》——你专业的健康顾问。饮食、心理、足疗、沐浴……一丝不苟地为你阐释养生法则，为你构建健康的新蓝图！
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第一章人到中年，健康的多事之秋
第一节中年人的健康危机
第二节女性步入中年，雌激素时代的终结？
第三节“奔4”男人与不再奔驰的身体
第四节人到中年需防“灰色心理”
第五节体检监测中年健康危机
第二章饮食疗法
第一节食物疗法
第二节药茶疗法
第三节药酒疗法
第三章沐浴疗法
第一节沐浴疗法
第二节药浴疗法
第三节精油沐浴疗法
第四章足疗法
第一节足疗的治疗原理
第二节足部按摩疗法
第三节足浴疗法
第四节足敷疗法
第五章动疗法
第一节运动对中年健康的益处
第二节中年养身的运动法则
第三节太极拳疗法
第四节健身操疗法
第六章推拿疗法
第一节推拿疗法简述
第二节推拿疗法的治疗机理
第三节了解正确的推拿手法
第四节穴位按摩
第七章心理疗法
第一节绘画疗法
第二节笑疗
第三节温泉疗法
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黄艳芳，福州协和医院中医医师，中国自然疗法研究学会成员。出生于中医世家，大学毕业后游学欧洲数年，学习研究世界各地的自然疗法。回国后，以丰富的经验和阅历，结合中国传统自然疗法汇集成自然疗法系列，将国际先进的健康保健理念引导给国内的读者，希望人们摆脱疾病带来的痛苦，远离中年危机。
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