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| 作者 |
： |
肖艳,张艳琴
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| ISBN |
： |
7535235778
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| 出版社 |
： |
湖北科学技术出版社
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| 出版日期 |
： |
2006-10-1
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| NT$ |
： |
285
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配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
付款说明： 1. VISA、MASTER線上刷卡 2. 信用卡传真刷卡付款 3.
邮政划拨 4. 银行汇款
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胎儿及准妈妈的变化
现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，首先你可以自己测算排
卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体
不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个
曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0．3—0．5度，根据基础体
温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。
孕期护理
怀孕前需做哪些准备工作(一)
如果可能，应至少计划3个月才开始尝试怀孕。因为胎儿成长的关键就
是在最初的几星期中，若还没有清楚自己已怀孕的话，胎儿便很容易受到影
响。
要保持身体健康和有营养的饮食，这样才能确保胎儿在子宫里得到保护和营
养。当怀孕后，任何吃的、饮的、吸入的都会通过胎盘里的血液进入胎儿的
血
中。由于不少物质都会对胎儿(尤其在怀孕的头3个月，胎儿的四肢、脑部和
内
脏正在成形)构成伤害，故此要特别小心。为避免潜在危险，请为怀孕做以
下准
备工作：
☆适当参加体育锻炼未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等
病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，
避
免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理
机
能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
☆合理地调配膳食妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存
的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应
该
合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水
果等。
☆远离有害物质各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同
时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物
质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准
，如
有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。
☆停服避孕药至少3个月才可怀孕若正服用避孕丸，最好在想怀孕前停
服，以使身体有多些时间恢复正常周期。当等待有3次正常的经期后才尝试
怀孕会更加理想。这时你可用避孕套或子宫帽作避孕措施。若在正常周期前
已怀孕，将会较难计算预产期的时间。
孕归累围巾的讲究
冬天气候寒冷，准妈妈们每天有大量的户外活动，因此保暖用品非常必
要，
尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。
但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口
罩
御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围
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宝贝第1周／1
胎儿及准妈妈的变化／2
孕期护理／2
怀孕前需做哪些准备工作(一)／2
孕妇系围巾的讲究／3
营养指导／3
先排毒后怀孕食物帮你忙／3
准备怀孕时准父亲们请注意饮食／4
家庭医生／5
准备怀孕时不要吃安眠药／5
什么情况下暂不宜怀孕／5
怀孕之前先查牙病／6
有先天性心脏病能不能怀孕／6
胎教／6
什么是胎教／6
温馨提示／7
准备怀孕时身体不舒服应去向医生请教／7
宝贝成长故事／7
宝贝第2周／9
胎儿及准妈妈的变化／10
孕期护理／10
怀孕前需做哪些准备工作(二)／10
不要在居室地上铺地毯／11
营养指导／11
孕妇宜食樱桃吗／11
怀孕后不能擅自进补／11
家庭医生／12
哪些病必须治愈才能受孕／12
如何预测自己的排卵期／13
怎样正确地测量基础体温／14
哪些孕妇应做产前诊断性检查／15
胎教／15
什么是环境胎教／15
温馨提示／16
在受孕前，你要仔细检索一下自己是否与以卜情况有关／16
宝贝成长故事／17
宝贝第3周／19
胎儿及准妈妈的变化／20
孕期护理／20
怀孕前需做哪些准备工作(三)／20
营养指导／21
孕妇常食苹果益处多／21
家庭医生／21
让孕期常见病走开／21
妊娠会使腹部的手术疤痕裂开吗／23
孕妇可打狂犬疫苗吗／23
胎教／24
母爱是最好的胎教／24
温馨提示／24
孕期忌食有堕胎作用的水产品／24
宝贝成长故事／25
宝贝第4周／27
胎儿及准妈妈的变化／28
孕期护理／28
受孕前后你该怎么做／28
营养指导／29
孕第一个月的食谱／29
哪些食品含叶酸／29
家庭医生／30
孕期头晕眼花如何应对／30
孕妇忌做CT检查／30
胎教／31
孕1月胎教重点／31
温馨提示／31
孕期忌食杏子及杏仁／31
宝贝成长故事／31
宝贝第5周／33
胎儿及准妈妈的变化134
孕期护理／34
孕妇的睡姿与胎儿的生长发育／34
营养指导／35
早孕厌油腻可食核桃和芝麻／35
家庭医生／36
怎样“诊断”自己怀孕了／36
患心脏病的孕妇六注意／36
早孕反应严重不宜多服维生素B6／36
胎教／38
什么是音乐胎教／38
温馨提示／38
孕期忌食黑木耳／38
宝贝成长故事／39
宝贝第6周／41
胎儿及准妈妈的变化／42
孕期护理／42
孕期要保证有充足的睡眠与休息／42
缓解早孕反应小窍门／43
按摩会让你战胜肩疼／44
营养指导／44
孕妇吃鸡蛋有讲究／44
家庭医生／45
孕妇贫血对胎儿的影响／45
孕吐禁用胃复安／46
怀孕后如何防胃出血／46
胎教／47
孕2月胎教重点／47
温馨提示／47
电热毯可导致胎儿畸形／47
宝贝成长故事／48
宝贝第7周／51
胎儿及准妈妈的变化／53
孕期护理／52
孕期步行应注意什么／52
营养指导／53
怀孕早期的营养食谱／53
家庭医生／53
孕期用了药需终止妊娠吗／53
孕期为何要测定母血中的甲胎蛋白／54
胎教／55
什么是营养胎教／55
温馨提示／55
孕期不宜接触猫／55
宝贝成长故事／55
宝贝第8周／57
胎儿及准妈妈的变化／58
孕期护理／58
孕期要保持皮肤清洁／58
营养指导／58
孕2月的食谱／58
孕期饮食要注重“质”而不是“量”／60
家庭医生／61
孕期小便次数增加正常吗／61
孕期尿频什么时候才停止／61
孕期如何判断正常与异常的尿频／61
胎教／61
什么是语言胎教／61
温馨提示／62
孕妇不宜多吃山楂／62
宝贝成长故事／62
宝贝第9周／65
胎儿及准妈妈的变化／66
孕期护理／66
孕期不要久坐沙发不动／66
营养指导／67
孕妇进食动物肝脏要适量／67
家庭医生／67
哪种早孕反应需去医院就诊／67
哪种防疫针孕妇不可打(一)／68
胎教／69
音乐有助于胎儿身心发育吗／69
温馨提示／70
孕妇慎泡热水澡／70
宝贝成长故事／70
宝贝第10周／173
胎儿及准妈妈的变化／74
孕期护理／75
孕期孕妇养胎九宜／75
营养指导／75
孕妇的一日食谱建议／75
小提示／75
家庭医生／76
孕腹不再增大常见于什么原因——死胎／76
羊水诊断能测什么病／76
哪种防疫针孕妇不可打(二)／77
胎教／78
如何与宝贝做“胎教操”／78
温馨提示／79
果汁不是水／79
宝贝成长故事／79
宝贝第11周／81
胎儿及准妈妈的变化／82
孕期护理／82
孕期如何进行自我保健／82
营养指导／83
孕3个月的食谱／83
家庭医生／84
孕期可以过性生活吗／84
孕期得了痔疮怎么办／85
胎教／85
孕3月胎教重点／85
温馨提示／85
慎选功能饮料／85
宝贝成长故事／86
宝贝第12周／87
胎儿及准妈妈的变化／88
孕期护理／88
夏季外出时尽可能避开强烈日光直晒／88
孕期能否运动和锻炼／88
营养指导／89
孕妇吃蔬菜水果的学问／89
家庭医生／90
孕妇为什么容易牙龈出血／90
孕妇忌接种风疹疫苗／90
早孕反应到何时才能结束／90
胎教／91
孕妇适量运动能使胎儿的头脑更灵活／91
温馨提示／91
怀孕时不宜化妆／91
宝贝成长故事／92
宝贝第13周／95
胎儿及准妈妈的变化／96
孕期护理／96
冬天阳光是孕妇的安全伞／96
孕期干家务的注意事项／97
营养指导／98
孕妇应该多吃海产品／98
家庭医生／99
胎儿正常大小有标准／99
如何自测胎儿的生长发育是否正常／99
孕妇妊娠期增重多少为宜，100
胎儿偏小，孕妇应该怎么办呢／100
准妈妈使用眼药需要注意什么／100
胎教／101
怎样和胎儿对话／101
温馨提示／102
孕妇吃海带补碘要注意安全／102
宝贝成长故事／102
宝贝第14周／105
胎儿及准妈妈的变化／106
孕期护理／106
孕妇床上用品如何选择／106
孕期骑自行车廊沣煮什么／107
营养指导／107
孕妇不宜过多食用的食物／107
家庭医生／109
孕妇如果患了感冒怎么办／109
剖腹产术后再孕怎样注意安全／109
胎教／111
怎样和胎儿做游戏／111
温馨提示／111
怀孕后该禁用哪些化妆品／111
宝贝成长故事／112
宝贝第15周／115
胎儿及准妈妈的变化／116
孕期护理／116
孕期饭后宜到户外散步／116
孕期最易被忽视的“营养”／117
营养指导／117
孕4个月的食谱／117
孕期忌蛋白质摄取不足／118
家庭医生／118
怎样推算孩子的出生时间／118
孕妇应禁服哪些中药／119
胎教／119
孕4月胎教重点／119
温馨提示／120
怀孕初期小叮咛／120
宝贝成长故事／120
宝贝第16周／123
胎儿及准妈妈的变化／124
孕期护理／124
妊娠期禁戴隐形眼镜／124
孕妇忌涂清凉油、风油精／125
营养指导／125
孕期如何饮食才能营养全面／125
孕期不要贪吃火锅／126
家庭医生／126
孕期哪些情况必须看医生／126
妊娠期禁用的抗菌药物／127
胎教／128
如何安排胎教的时间／128
温馨提示／128
孕期使用空调注意事项／128
宝贝成长故事／128
宝贝第17周／131
胎儿及准妈妈的变化／132
孕期护理／132
孕期宜进行腿部按摩／132
嘴唇与孕妈咪的孕期保健／133
营养指导／133
孕妇饮食小常识／133
孕妇咳嗽，食疗有妙招／134
家庭医生／135
为什么要定期做产前检查／135
妊娠期可选用的抗菌药物／135
胎教／136
音乐胎教时注意事项／136
温馨提示／137
孕期不宜长时间吹电风扇／137
宝贝成长故事／137
宝贝第18周／139
胎儿及准妈妈的变化／140
孕期护理／140
孕期睡眠时抬高腿部可消除肿胀／140
孕期怎样护理头发／140
营养指导／141
孕妇应吃什么样的酸味食物／141
家庭医生／142
孕妇什么时候开始感觉胎动／142
哪些孕妇匝榆杳胎儿超声心动图／142
胎教／142
怎样给胎儿唱歌／142
温馨提示／143
孕期忌不按期进行产蓟检查／143
宝贝成长故事／143
宝贝第19周／145
胎儿及准妈妈的变化／146
孕期护理／146
在孕期给自己选双合适的鞋／146
按摩帮孕妈咪对抗感冒／147
怀孕期疼痛缓解有术／148
营养指导／151
冬瓜和西瓜可治妊娠水肿／151
家庭医生／152
如何安排产前检查时间／152
怀孕期面瘫不影响胎儿／152
胎教／153
孕5月胎教重点／153
温馨提示／153
孕期忌有病不用药／153
宝贝成长故事／153
宝贝第20周／155
胎儿及准妈妈的变化／156
孕期护理／156
孕期不舒服时，你可以这样做／156
孕期照相对宝宝有影响吗／156
营养指导／157
孕5个月的食谱／157
家庭医生／158
孕妇怎样知道胎儿安危情况——数胎动／158
掌握孕期的几种痛／159
胎教／160
父母怎样做好情绪胎教／160
温馨提示／161
孕期忌不当的节食／161
宝贝成长故事／162
宝贝第21周／165
胎儿生长发育／166
孕期护理／166
准妈妈开车如何系安全带／166
营养指导／167
准妈妈治感冒的小偏方／167
家庭医生／168
当胎动减缓时该如何处理／168
眙动异常最常见的原因／168
高皿压孕妇怎样保健／169
胎教／169
不同孕期所做的胎教／169
温馨提示／170
不可将水果作正餐／170
宝贝成长故事／170
宝贝第22周／173
胎儿及准妈妈的变化／174
孕期护理／174
如何护理可避免胎儿宫内发育迟缓／174
营养指导／175
怀孕中期的营养食谱／175
家庭医生／176
什么是胎儿宫内发育迟缓／176
孕期胀气怎么办／176
胎教／178
孕6月胎教重点／178
温馨提示／178
怀孕中期小叮咛——心跳加速别惊慌／178
宝贝成长故事／179
宝贝第23周／181
胎儿及准妈妈的变化／182
孕期护理／182
孕期洗澡和平时有些什么不同／182
营养指导／183
吃鱼可助你生个聪明宝宝／183
家庭医生／183
警惕产前出血／183
胎教／184
短途旅行也是一种很好的胎教／184
准妈妈提示／185
准妈妈开车注意事项／185
宝贝成长故事／185
宝贝第24周／187
胎儿及准妈妈的变化／188
孕期护理／188
如何采用正确的驾车姿势／188
孕妇自我保护动作六要点／189
营养指导／190
孕6个月的食谱／190
家庭医生／192
孕腹过大常见于哪些原因／192
胎教／192
经常抚摸胎儿有哪些积极作用／192
温馨提示／193
夜间常发生小腿抽筋怎么办／193
宝贝成长故事／194
宝贝第25周／197
胎儿及准妈妈的变化／198
孕期护理／198
孕期蝴蝶斑能用祛斑霜吗／198
孕妇购物早知道／199
营养指导／200
咸鸭蛋可造成孕妇水肿／200
家庭医生／201
孕妇感冒不用药行吗／201
B超能检查出胎儿的一切疾病吗／202
胎教／202
不同受孕时期应如何选用胎教音乐／202
温馨提示／203
孕期不宜长时间看电视／203
宝贝成长故事／204
宝贝第26周／207
胎儿及准妈妈的变化／208
孕期护理／208
孕期旅行要注意些什么／208
营养指导／209
孕妇应多喝牛奶保证母体营养／209
家庭医生／210
羊水过多如何治疗／210
羊水过少有哪些危害／211
胎教／211
孕7月胎教重点／211
温馨提示／212
孕期的牙科治疗限制／212
宝贝成长故事／213
宝贝第27周／215
胎儿及准妈妈的变化／216
孕期护理／216
孕妇如何选择合适的衣服／216
营养指导／217
孕期宜多吃玉米／217
家庭医生／217
打喷嚏或大笑时不知不觉流出尿液是怎么回事／217
胎教／218
光照胎教法／218
温馨提示／218
孕期不宜在居室放花草／218
宝贝成长故事／218
宝贝第28周／221
胎儿及准妈妈的变化／222
孕期护理／222
孕期如何进行乳房护理／222
营养指导／223
孕妇应该怎样补钙／223
孕7个月的食谱／223
家庭医生／224
产前学看B超单／224
胎盘钙化表示眙儿有危险吗／225
妊娠中后期的某些疼痛，要引起警惕／226
如何预防早产／227
胎教／228
胎教音乐曲目推存／228
温馨提示／228
孕期不要长时间站立／228
宝贝成长故事／229
宝贝第29周／231
胎儿及准妈妈的变化／232
孕期护理／232
孕妈咪不冒打麻将／232
营养指导／233
孕妇吃猪腰须知／233
家庭医生．／233
孕期腰痛怎么办／233
跌倒了是否会早产／234
胎教／234
胎教的条件／234
温馨提示／235
孕期忌吃发芽、腐烂了的土豆／235
宝贝成长故事／236
宝贝第30周／239
胎儿及准妈妈的变化／240
孕期护理／240
妊娠后期日常注意事项／240
营养指导／241
孕妇服用铁剂期间不宜喝牛奶／241
家庭医生／241
孕晚期胎儿臀位如何改变／241
破水后一定要立即终止妊娠吗／242
胎教／242
如何进行抚摸眙教／242
温馨提示／243
孕妇应注意体重变化／243
宝贝成长故事／243
宝贝第31周／245
胎儿及准妈妈的变化／246
孕期护理／246
孕妇应穿什么样的内裤／246
营养指导／247
孕8个月的营养食谱／247
家庭医生／248
孕期为何不要轻易拔牙／248
有早产征兆怎么办／249
胎教／249
孕8月胎教重点／249
温馨提示／250
怀孕末期小叮咛——产前运动好处多多／250
宝贝成长故事／250
宝贝第32周／253
胎儿及准妈妈的变化／254
孕期护理／254
孕妇活动应该注意什么／254
营养指导／255
孕妇可吃什么零食／255
家庭医生／256
孕妇胎位的自我监护／256
孕晚期如何计算胎动，确保胎儿安全／257
妊娠后期为什么要数胎动／257
胎教／258
妈妈的笑和美妙音乐／258
温馨提示／258
准妈妈少用微波炉／258
宝贝成长故事／259
宝贝第33周／261
胎儿及准妈妈的变化／262
孕期护理／262
准妈妈莫用香皂洗乳房／262
营养指导／263
孕妇吃姜蒜的讲究／263
家庭医生／264
胎心的自我监护／264
脐带异常需引起高度重视／264
胎教／265
孕9月胎教重点／265
温馨提示／265
怀孕晚期少吃含盐多的食物／265
宝贝成长故事／265
宝贝第34周／267
胎儿及准妈妈的变化／268
孕期护理／268
怀孕站坐有讲究／268
营养指导／269
孕妇宜多吃黄豆以补充优质蛋白质／269
家庭医生／269
忌自己做主要求做剖宫产／269
胎位不正对母婴有什么危害／270
胎教／270
准妈妈的吃与胎教／270
温馨提示／271
产前抑郁早预防／271
宝贝成长故事／272
宝贝第35周／275
胎儿及准妈妈的变化／276
孕期护理／276
孕妇宜用木梳梳头／276
营养指导／277
孕妈妈吃水果有禁忌吗／277
家庭医生／277
孕妇白带多是病吗／277
胎教／278
胎教中应该注意什么／278
温馨提示／278
清洗蔬菜、谷米时，不要在水里泡时间过长／278
产前贴心提示／278
宝贝成长故事／279
宝贝第36周／281
胎儿及准妈妈的变化／282
孕期护理／282
孕妇为什么不宜睡席梦思床／282
营养指导／283
孕9个月的食谱／283
家庭医生／284
前置胎盘为什么对母婴危害大／284
胎教／285
孕10月胎教重点／285
温馨提示／285
哪几种水孕妇不能喝／285
宝贝成长故事／286
宝贝第37周／289
胎儿及准妈妈的变化／290
孕期护理／290
晚期妊娠为何不宜长时间坐车／290
营养指导／291
妊娠期间发生便秘应如何食疗／291
家庭医生／291
分娩需要多少时间／291
胎教／292
孕妇慎用胎教音乐／292
温馨提示／292
孕妇喝水的讲究／292
宝贝成长故事／293
宝贝第38周／295
胎儿及准妈妈的变化／296
孕期护理／296
何时住院待产最佳／296
营养指导／297
妊娠水肿吃什么好／297
家庭医生／297
你知道呼吸对分娩的作用吗／297
何时分娩早知道／298
早期破水为什么很危险／299
胎教／300
神奇的阅读胎教法／300
温馨提示／300
发生早期破水该如何处理／300
宝贝成长故事／301
宝贝第39周／303
胎儿及准妈妈的变化／304
孕期护理／304
孕晚期准妈妈保健的要点／304
营养指导／305
孕10个月的食谱／305
家庭医生／306
宝宝臀位怎么生／306
胎教／307
丈夫应该参与胎教／307
温馨提示／307
孕晚期活动以缓慢为原则／307
宝贝成长故事／308
宝贝第40周／311
胎儿及准妈妈的变化／312
孕期护理／312
待产时的准备工作／312
即将分娩时生活中应做些什么准备工作／313
营养指导／314
孕妇宜适当吃粗粮／314
家庭医生／314
过期妊娠的危害／314
胎教／315
孕晚期，巩固胎教的时期／315
温馨提示／316
产前吃巧克力可助产／316
宝贝成长故事／316
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