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美体塑身书：10类塑造完美女性身材的健身练习：全彩图解本
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| 作者 |
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[美]丽希·内伯伦
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| ISBN |
： |
7505719203
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| 页数 |
： |
310页
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| 开本 |
： |
21cm
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| 出版社 |
： |
中国友谊出版社
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| 出版日期 |
： |
2003-9-1
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| NT$ |
： |
285
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暂时缺货
配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
付款说明： 1. VISA、MASTER線上刷卡 2. 信用卡传真刷卡付款 3.
邮政划拨 4. 银行汇款
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本书结合丰富的示例图示提供简单易行的方案，力求将有效的锻炼动作浓缩到10类健身练习之中，提供了新手健身、减肥健身、局部健身等训练方法。
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前言
如何使用本书
完美动机
完美问题，完美答案
完美新手健身练习
完美减肥健身练习
完美腹部健身练习
完美腿部和臀部健身练习
完美上体健身练习
完美力量健身练习
完美健身房健身练习
完美伸展健身练习
完美身心健身练习
完美旅游健身练习
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