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美体塑身书(新)
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美体塑身书(新)


ISBN
：
 7505719203
出版社
：
 中国友谊
出版日期
：
 2003-9-1
NT$
：
 285
相关图书 内容简介 本书目录
        


配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
付款说明： 1. VISA、MASTER線上刷卡 2. 信用卡传真刷卡付款 3. 邮政划拨 4. 银行汇款
　内容简介 　
  作为全美国最优秀的健身专家，以及畅销书《强健起来》和《人体减肥训练》的合作作者，丽希·内伯伦特已经帮助几百人获得了满意的健身效果。现在她希望能够帮助每一位读者！本书介绍的健身运作简便易行、目的性强，又附有具体动作插图和详尽的说明，定能使那些希望减轻体重、增加肌肉的女性拥有从未有过的良好感觉。
　本书目录 　
  前言
如何使用本书
完美动机
完美问题，完美答案
完美新手健身练习
完美减肥健身练习
完美腹部健身练习
完美腿部和臀部健身练习
完美上体健身练习
完美力量健身练习
完美健身房健身练习
完美伸展健身练习
完美身心健身练习
完美旅游健身练习
 


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