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| ISBN |
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7501943117
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| 出版社 |
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中国轻工
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| 出版日期 |
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2006-1-1
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| NT$ |
： |
171
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配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
付款说明： 1. VISA、MASTER線上刷卡 2. 信用卡传真刷卡付款 3.
邮政划拨 4. 银行汇款
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排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法。克里斯蒂娜·斯科特-蒙克里夫博士在本书中揭示了如何通过饮食、营养补充品、药草、锻炼和水疗法以及如何通过放松、冥想增强排毒功效。本书还为大家提供了一个低毒维护方案，以便每天都能享受排毒所带来的益处，使你的精力永远都处于一种最佳状态。
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导言
第一部分 什么是排毒，谁需要排毒
什么是排毒
你的生活方式有何毒害
衰弱和康复
排毒是如何发生的
排毒调查表
排毒会涉及哪些内容
第二部分 如何排毒
你的排毒方案
瘾：化学物质排毒
30天彻底排毒方案
选择性加强方案
第一周
第二周
第三周
第四周
9天排毒方案
周末增能
迷你禁食和单一饮食
药草和排毒辅助措施
超级蔬菜
水果有助于排毒
营养补剂
副作用的处理
念珠菌
过敏和不耐性
运动
瑜伽
水疗法
解除大脑毒素
放松
冥想和想象
解除环境中的毒素
去除住宅中的毒素
低毒清洁
第三部分 保持排毒效果
低毒维护
坚持健身
营养价值高的食物
附录
维生素和矿物质
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