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序言：有效学习，优等一生
秘诀一 树立自己的人生目标
明确的目标是学习的先决条件／2
有目标才能走向成功／4
如何制定人生的目标／7
分阶段实施人生的目标／11
坚定实现目标的决心／14
立即行动，向目标出发／16
成功贵在持之以恒／18
秘诀二 用适合自己的方法学习
运用科学的学习方法／22
学习三部曲／24
教科书学习法／29
表格学习法／31
超前学习法／32
寻疑求悟法／33
预习四法／34
记账读书法／36
提炼读书法／38
三背法与试卷复习法／40
秘诀三 培养浓厚的学习兴趣
浓厚的兴趣有助于智力开发／42
兴趣使人产生学习的力量／44
有效的学习是有趣的学习／46
兴趣越浓学得越轻松／48
培养学习兴趣的三个途径／50
把学习当游戏／53
秘诀四 成为时间管理的高手
做个时间管理的精灵／56
确定自己的最佳学习时间点／58
有效利用清醒的时间／60
制作最佳的学习时间表／62
善用零散时间／65
安排课外阅读时间／68
考前保持正常作息／69
秘诀五 培养高情商
情商助你走向成功／72
自信是成功的第一要诀／73
做想当元帅的士兵／76
让心情快乐成长／79
将负面情绪转向／82
与乐观的人相处／86
生活中少不了微笑／88
以乐观的心态面对挫折／90
别为小事抓狂／91
正确处理朦胧的感情／92
重视师生之间的关系／94
珍惜身边的每个人／96
秘诀六 轻松记忆，快乐学习
记忆强弱靠方法／102
谐音记忆法／104
及时复习法／107
好记性不如烂笔头／111
理解记忆法／115
联想记忆法／117
卡片记忆法／120
间隔记忆法／125
闪电式记忆法／127
摄影式记忆法／129
为大脑补充营养／131
身体好记忆就好／132
秘诀七 开拓自己的创造力
创造力是智商的最高表现／136
创造力是可以培养的／140
创造力是这样激发出来的／142
寻找创造力的源泉／145
训练你的创造力／158
如何进行创造性学习／162
创新活动的辅助能力／164
插上想象力的翅膀／166
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