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时尚健身瑜伽
【精品图书推荐】
时尚健身瑜伽


作者
：
 范京广
ISBN
：
 7810519387
页数
：
 152
开本
：
 16开
高度
：
 8 毫米
重量
：
 340 克
封面形式
：
 简裝本
出版社
：
 北京体育大学出版社
出版日期
：
 2003-5-1
NT$
：
 361
相关图书 内容简介 本书目录
        


配送说明： 国际快递 ， 海运邮递 。
付款说明： 1. VISA、MASTER線上刷卡 2. 信用卡传真刷卡付款 3. 邮政划拨 4. 银行汇款
　内容简介 　
  流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。 经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗……
　本书目录 　
  第一章 健身瑜伽的起源
第二章 练习健身瑜伽的益处
第三章 健身瑜伽的锻炼原则
第四章 学习和教授健身瑜伽
第五章 健身瑜伽姿势
第六章 健身瑜伽休息术
第七章 瑜伽呼吸法
第八章 适合于各类人士的健身瑜伽
第九章 健身瑜伽人士的饮食营养
第十章 健身瑜伽练习者需了解的医学知识
第十一章 健身瑜伽人士的养生保健
附录
 


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