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本类新书
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    窈窕美胸志
    作者: 《窈窕美胸志》编写组
    出版社:中国轻工业出版社
    出版时间:2001-03-01
    NT$:143
    现在的设计真是越来越不注重女生的隐私了,动不动就推出“薄得不能再薄”、“光线一照就透”的清凉衣装。这种衣服太壮的肩膀穿起来很粗鲁,胸部下垂又会看起来老上好几岁。这种若隐若现的衣服,若没有好好地选购内衣,可爱的胸部两点,就会很不客气的给你“走光”哟! 经过编辑部整理各式各样的…
    美腹术
    作者: 马琴
    出版社:新世界出版社
    出版时间:2009-06-01
    NT$:163
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    让女人轻松练出S曲线-(附赠DVD光盘1张)
    作者: 叶丹
    出版社:辽宁科学技术出版社
    出版时间:2011-10-01
    NT$:228
       耐克健美公主首次将“十八般武艺”全部绝密大公开!有氧健美操、健身房器械、瑜伽、普拉提斯……时下最流行的纤体运动,在明星中最受宠的器械运动,健身房最热的有氧运动全部囊括!只要你认识到健身只是你“需要做的事情”中的一项,那么用于健身的每一分钟都会得到让你惊喜的回报…
    阳光女孩的哑铃塑身金典-附赠DVD光盘1张
    作者: 叶丹 主编
    出版社:辽宁科学技术出版社
    出版时间:2011-09-01
    NT$:228
      女人永远都希望自己拥有一副魔鬼般的身材,希望甩掉多余的脂肪;拥有高跷的臀部;挺起高耸的胸部,没有“蝴蝶袖”;没有“五十肩”;没有“游泳圈”。   同时,现在的女性除了要有好的身材,最重要的还是要追求时尚、健康之美。   本书针对广大时尚爱美女士,介绍了最简单轻便的打造俏…
    健腹秘诀
    作者: 王依丹
    出版社:湖南美术出版社
    出版时间:2004-02-01
    NT$:90
    如果有衡量健美与否的通用标准的话,那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰,线条分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房,绝大多数学员都非常渴望拥有它,很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言,一旦人们发现我是健身教练,总会对我的完善腹肌赞誉有加。…
    打造完美小腹-附赠DVD
    作者: (美)帕加诺 著,赵雯婧 译
    出版社:世界图书出版公司
    出版时间:2011-07-01
    NT$:324
      《15分钟就够!打造完美小腹》致力于通过腹部运动使躯干强壮结实,小腹平坦,以及拉伸肌肉使肌肉线条修长苗条。书中的步骤图为每个动作提供了清楚的指导,拉页则为整组运动提供了方便的参考。…
    10秒钟塑成美人身
    作者: 刘长江
    出版社:中原农民出版社
    出版时间:2011-01-01
    NT$:194
    全方位美女塑身教程,效果立现!轻松打造魔鬼般的身段!给自己青春永驻的身体!让外在美为内在美加分!从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准线条。本书通过塑身瑜伽常识与入门、体质不易发胖的6式技法、瑜伽塑身的6个关键点、完美塑身有标准、超实用瘦身技巧点拔,介绍了科学的塑身方…
    我的S牛仔裤计划
    作者: 玛花纤体
    出版社:重庆大学出版社
    出版时间:2010-09-01
    NT$:247
    还在为穿不下心爱的s牛仔裤苦恼?还在渴望重温先生欣赏的目光?还在众多的瘦身方案中难以取舍?玛花纤体携手著名艺人钟丽缇、心理学博士张怡筠、名模主持李艾共同打造《我的s牛仔裤计划》,为你深层揭示了瘦身成功的终极秘密,诠释专属于您的希望、自信和幸福。无论你属于哪种女性,相信都会…
    纤纤细腿
    作者: 于帆
    出版社:北京理工大学出版社
    出版时间:2009-04-01
    NT$:116
    形体训练
    作者: 张桂兰
    出版社:国防工业出版社
    出版时间:2010-01-01
    NT$:163
    本书分两篇,共十一章,主要以提高服务行业从业人员的体质和形体素质为主导,以改善和塑造身体形态、培养高雅气质和风度为目标,通过基础理论和实践的结合阐明形体训练的科学原理与基本姿态练习的方法、服务行业从业人员的职业形体要求、当今最为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作介…
    网络第1美腿皇后
    作者: 闫文龙
    出版社:北京体育大学出版社
    出版时间:2010-01-01
    NT$:189
    青花鱼教练让男人拥有王字腹肌
    作者: 崔诚祚
    出版社:汕头大学出版社
    出版时间:2009-01-01
    NT$:247
    韩国当红超人气笑星“胖男代表”郑形敦和“弱骨代表”李允锡七周塑造强健身材,绝密健身档案首次大公开,让男人拥有令人羡慕的“王”字腹肌!…
    女性成功塑身-欧美万千女性成功实践的减肥健身宝典
    作者: 皮克
    出版社:北京体育大学出版社
    出版时间:2007-05-01
    NT$:130
    本书是畅销书作者帕米拉·皮克运用最新研究成果,为女性朋友量身定做的一套训练计划。针对女性荷尔蒙状况、新陈代谢规律和生理要求,制定的“精神心灵—饮食习惯——美体塑形”三侠一体的准则,帮助任何年龄阶段的女性在12周之内实现令人惊讶的“减肥+健身”的双重改变。…
    美臀秘诀
    作者: 英国DK公司编刘海珍
    出版社:湖南美术出版社
    出版时间:2004-02-01
    NT$:90
    如果要你在整形医生和私人教练之间选择一个去拜访,我不知道你会怎样选择。当然,这主要取记于什么才是真正追求之所在:不停地垫高会让你拥有一个笔直高耸鼻子,但是,如果你要的是一个美丽的臀部和一个扁平的小腹,那么你没有选择的余地,只有追寻形体教练了,为什么?我的一位朋友,他自己就是…
    曲线上的挣扎
    作者: (德)弗露里希
    出版社:中国人民大学出版社
    出版时间:2005-09-01
    NT$:174
    这是一部别开生面的减肥心得书籍。和一般的减肥书籍不同,本书既不打算发现一劳永逸的终南捷径,也不打算设计条条框框的全计划表。本书既不是对现存不可胜数的减肥方法的补充,也谈不上是对坊间各种流行减肥方法的颠覆。作为一个资深小胖子,作者和许多胖子一样,多年来在充满艰辛、陷阱和各种人…
    瘦腿宝典
    作者: 金相万
    出版社:世界图书出版公司
    出版时间:2005-02-01
    NT$:143
    在我国,体重过重的胖人并不多,但是有很多女性都为自己的下半身肥胖而烦恼,让我们通过这本书,一起来解除对下半身和腿部的烦恼吧!
    我们生活的环境已经遭到了严重的污染,我们每天食用的食品也都是工业化生产加工出来的食品,而且大多数人都处于慢性的运动不足状态。因此年轻的女性虽然…
    骨盆美人重整计划:整骨DIY
    作者: 朵琳编辑室 编著
    出版社:广西科学技术出版社
    出版时间:2008-05-01
    NT$:156
    骨盆不正,整个人都会跟着歪!想一次性告别下半身肥胖,一定要做整骨美人!
      8种骨盆调整操,雕塑全身曲线!超神奇的丹田美姿法,透视自己的体态,改正不良姿势!
      全方位解开骨盆的秘密,千万别做小。歪”妹想要当个彻底的美人,就必须注重骨盆的美姿美仪!
      利用天然食物,强健…

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